Bootcamp
Bootcamp is een uitermate geschikte manier om je conditie en kracht te verbeteren.
Het is een afwisseling van oefeningen in circuitvorm.
Alle spiergroepen worden aangepakt en daarom is het een full body workout!
Iedere week krijg je een nieuwe les, met een ander thema.
De les is toegankelijk voor elk niveau.
Bootcamp
Een afwisseling van oefeningen in circuitvorm met daartussen in lopen of rennen. Alle spiergroepen worden hierin aangepakt en het is dan ook een full body workout! Simpel gezegd ga je van punt a naar punt b, maar dan iedere keer met oefeningen tussendoor. Als je in topconditie bent dan zul je tussendoor gaan rennen. Ben je een startende sporter dan beginnen we op een rustig tempo, maar wel on a bootcamp way! Iedere week krijg je een nieuwe les, waar we steeds een ander accent leggen op bepaalde spiergroepen. Daarnaast hebben we iedere week een ander thema in de Bootcamp.