Before Work Challenge.
Wij zijn jouw WAKE UP CALL 🙂
De Before Work Challenge is een intensieve workout van een half uur waar je een korte warming-up hebt, je iedere dag een andere training krijgt zodat je alle spiergroepen aanspreekt en een instructie krijgt voor de cooling down. Het is een zelfstandige training waarbij de trainer je de oefening uitlegt en zelf meetraint.

  • Start 1 april t/m 26 april
  • Je hebt van maandag t/m vrijdag een training van 30 minuten
  • Tijd 06.30-07.00
  • Verzamelen bij de rekstokken in het stadspark van Maastricht

Doelstelling

  1. Conditie opbouwen en sport een onderdeel maken van je dagelijks leven.
  2. Het goed leren uitvoeren van een oefening en zelfstandig trainen.
  3. Motivatie voor het sporten ontwikkelen door naar jezelf te blijven kijken en jezelf op nummer 1 te zetten.

Tickets verkrijgbaar in de shop.