Bootcamp
Bootcamp is een uitermate geschikte manier om je conditie en kracht te verbeteren.
Het is een afwisseling van oefeningen in circuitvorm.
Alle spiergroepen worden aangepakt en daarom is het een full body workout!
Iedere week krijg je een nieuwe les, met een ander thema.
De les is toegankelijk voor elk niveau.
Personal Training
Eén op één begeleiding waarin alle facetten van het trainen van het lichaam aan bod komen. Dit kan zijn omdat je een persoonlijk doel wilt halen, bijvoorbeeld een test voor een politieschool. Of een teamsporter die zijn snelheid, wendbaarheid, behendigheid en rompstabiliteit wil verbeteren. Of ben je een ondernemer die zijn geest wil verhelderen tijdens het sporten. Je personal trainer stelt samen met jou een persoonlijk plan op zodat jij je doel bereikt.
Circuittraining
Een variatie van functionele oefeningen die je nodig hebt bij het produceren van kracht met behulp van externe gewichten en je eigen lichaamsgewicht.
Door je mentaal en fysiek uit te dagen, wordt je gestimuleerd om de sterkste versie van jezelf te worden.
Training Maastricht Kids
Training Maastricht Kids is een training die bedoeld is voor kinderen vanaf 6 jaar tot 12 jaar.
Welke punten komen aan bod tijdens de training:
Kracht
Conditie
Coördinatie
Snelheid
Plezier :-)
