BOOST YOUR TRAINING!!!
De komende 6 weken is er een vernieuwde en unieke aanpak tijdens de bootcamp -trainingen.
Nieuwkomers;
Om fitter te worden en om je lichaam beter te leren kennen, geven we jou de mogelijkheid om te komen wegen en hiervan een analyse te krijgen.
Aansluitend is er een inspanningstest tijdens de bootcamp- training.
Vervolgens dagen wij jou uit, om 1 of 2 keer wekelijks tijdens onze bootcamp trainingen je eigen resultaten te verbeteren.
TM leden;
Om nog fitter te worden en om je lichaam beter te leren kennen, geven we jou de mogelijkheid om te komen wegen en een analyse te krijgen.
Daarna heb je een hele week de tijd om een inspanningstest te doen tijdens de bootcamp- trainingen.
Om het eindresultaat een extra boost te geven, mogen TM leden bij 2 x trainen de 3e keer gratis deelnemen aan de bootcamp en/of krachttraining.
Na 5 weken trainen herhalen we de weging/ analyse en de inspanningstest.
Let op!!! Aanmelden voor de lichaamsanalyse svp info@trainingmaastricht.com.
Product voor de lichaamsanalyse is te verkrijgen in de shop van Training Maastricht.
Op 7 maart van 18.30-19.30 is de eerst weging met analyse gepland (zie rooster).
Mede mogelijk gemaakt door Yolanda Turksema Orthomoleculair Diëtist
ROOSTERWIJZIGING
Vanaf Dinsdag 7 maart zijn we in de avond te vinden in de gymzaal 🙂
Dit betekent dat we de bootcamp en de krachttraining voor een tijdje Indoor gaan doen.
18.30 Apenkooien
Lekker ouderwets rennen, klauteren, springen, coördinatie en vooral veel plezier hebben.
20.30 Krachttraining
Adres is de Montessorischool Binnenstad, Capucijnenstraat 118, 6211 RT Maastricht
HARDLOOPCLINIC VOOR VROUWEN
In samenwerking met Madame Edamame verzorgen wij een hardloopclinic voor vrouwen.
Hoe warm je het beste op? Hoe ziet jouw eigen loopstijl er uit? Hoe kun je deze verbeteren?
Hoe combineer je hardlopen met krachttraining? Flexibiliteit, hardlooptechnieken en loopscholing.
Deze onderwerpen komen tijdens de hardloopclinic voor vrouwen op 7 mei, onder andere aan bod.
Op deze sportieve zondag, kun je ook weer genieten van een hapje en drankje.
Dit keer volledig verzorgt door restaurant Bijzonder. Bij Bijzonder staat verantwoord eten centraal.
Verwacht dus vooral gezonde, eerlijke en natuurlijk bijzondere gerechten.
Tevens zal Bijzonder ook het verzamelpunt zijn van de hardloopclinic.
De clinic wordt verdeeld in drie categorien namelijk;
– Beginnende lopers: 12:30u – 15:00u
– Gemiddelde lopers: 13.30u – 16:00u
– Ervaren lopers: 14.30u – 17.00u
Zo heeft iedereen toegang tot verbetering binnen haar eigen niveau.
Entree: € 22,50 p.p.
Wil jij er op zondag 7 mei graag bij zijn? Meld je dan aan via info@madame-edamame.nl.
Geef bij je aanmelding de categorie door en neem je sportschoenen mee, er zal gewerkt worden!
Meer informatie: www.madame-edamame.nl